Psychoterapeuta Iwona Stera w Bielsku-Białej
Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej, terapii dla par oraz interwencji kryzysowej. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jasno wyjaśniam proces stosowanych technik, a część z nich może być samodzielnie stosowana pomiędzy sesjami w celu rozwiązywania swoich trudności. Nurt ten umożliwia relatywnie szybką pomoc w kryzysach życiowych, ale też pogłębioną pracę w sytuacjach, które wymagają dłuższej psychoterapii. W zależności od potrzeb praca może koncentrować się bardziej na pobudzaniu/wyciszaniu emocji lub na pogłębianiu poznawczego wglądu czy też na ćwiczeniu nowych zachowań.
Terapia ma przynosić poprawę w obszarach, co do których ustalono pracę terapeutyczną – jej efekty promieniują jednak również na inne obszary. W zależności od trudności poprawa może nastąpić szybko lub też wymagać czasu – w toku ustalanej wspólnie pracy, informuję o tym, na czym będzie polegała praca i z jakimi emocjami może się ona wiązać. Efekty są wspólnie monitorowane.